top of page
Cours de Yoga
Professeure : Yolande Puch
" Science humaine d'origine indienne, le Yoga est ouvert à tous, quelle que soit votre appartenance ou votre âge. Il agit sur le corps physique et énergétique, sur le mental, il assouplit les muscles, travaille en profondeur sur les organes, les articulations, les glandes.. Le Yoga est une pratique holistique qui permet de se retrouver ".
Planning des cours
ADULTES
JOUR
HEURE
DURÉE
TARIF ANNUEL
18 ans et +
JEUDI
18H30
1H30
260 €
Adhésion annuelle obligatoire de 18€
Les bienfaits
Bienfait au
niveau articulaire, musculaire et sur les muscles et glandes
Effet positif sur
le plan physique, énergétique et mental
Réduit le stress
par des exercices de
souffle et de concentration
Le cours de yoga comprend :
-
Des kriyas (exercices préparatoires de purification de toutes les parties du corps)
"la salutation au soleil" qui est un petit enchaînement.
-
Des exercices de respiration, de concentration mentale, en préparation à la méditation.
-
Des mantras (répétitions verbales, travail sur la vibration sonore au niveau physique et énergétique)
bottom of page