" Le Qi Gong est une pratique chinoise qui combine mouvements lents, respiration et concentration. Son but est de faire circuler et renforcer l’énergie vitale. Accessible à tous, il ne demande pas d’effort physique intense, mais plutôt une régularité et une écoute de soi. Ses bienfaits sont nombreux : il aide à réduire le stress, améliore la souplesse et l’équilibre, favorise une meilleure circulation de l’énergie et soutient la vitalité générale. "