Educatrice sportive de Wushu.

Facilitatrice en bien-être et en conscience corporelle.

Enseignante en Qi Gong (12 ans), Taji Chuan (5 ans) et en Yin Yoga Taoïste (2 ans), ma proposition est de vous accompagner vers une pratique corporelle consciente, douce et profonde, rythmée par la respiration et ainsi retrouver un mieux être.

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Le Qi Gong, art ancestral chinois offre une multitude de bienfaits. Il sert de base à l'enrichissent de la pratique du Taiji. Il vient nourrir son essence martiale et le travail énergétique.

La Taiji est une discipline corps-esprit d'origine chinoise, considérée comme un art martial. La pratique comporte un ensemble de mouvements continus générés par les jambes et le bassin et se répercutant dans les bras.

Ronds et spiralés, ces mouvements sont exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli appelé "forme".

La pratique du Taiji améliore la perception du corps, la coordination et la fluidité du mouvement ainsi que la stabilité.